La Nuova Via
Percorso di trasformazione personale in 3 mesi
Un percorso creato per chi vuole rinascere dopo una rottura
Ho unito tutti gli aspetti umani che vengono feriti da un dolore così forte: mente, corpo, emozioni e spirito.
📝 Esercizi di Psicologia Positiva
🧘 Meditazioni e Pratiche Mindfulness
📊 Tabelle Relazionali e Strumenti Pratici
Il METODO G.R.O.®
G
Gestione Emotiva
Il dolore amplifica le emozioni rendendo difficile vedere con chiarezza. In questa fase imparerai a:
- Riconoscere e nominare le tue emozioni
- Gestire pensieri intrusivi e ossessivi
- Sviluppare tecniche di autoregolazione emotiva
- Comprendere cosa sta realmente succedendo nella tua situazione
R
Ricostruzione di Sé
La sofferenza può aprire vecchie ferite o crearne di nuove, colpendo profondamente la tua autostima. Insieme lavoreremo per:
- Identificare e curare le ferite emotive
- Liberarti da sensi di colpa e autocritica
- Ricostruire la tua autostima e il tuo valore personale
- Riscoprire chi sei oltre la relazione
O
Organizzazione degli Obiettivi
Dagli errori nascono nuove forze e maggior consapevolezza. In questa fase finale ti aiuterò a:
- Comprendere cosa hai imparato da questa esperienza
- Capire come funzionano veramente le relazioni
- Definire nuovi obiettivi relazionali sani e funzionali
- Prepararti a relazioni future più consapevoli
Cosa Include il Percorso
🕐 3 Mesi di Affiancamento One-to-One
Sessioni di coaching individuale e personalizzato di 1 ora e 20 minuti ogni 7/10 giorni.
Rispettiamo le tue necessità emotive e le tue tempistiche personali. Non c’è fretta, solo rispetto per il tuo processo.
💬 Assistenza WhatsApp
Possibilità di confrontarti su dubbi e domande anche tra una sessione e l’altra tramite messaggistica WhatsApp.
Riceverai suggerimenti personalizzati giornalieri per supportarti costantemente nel tuo percorso.
📚 Materiale Pratico
Esercizi scritti, meditazioni guidate e tabelle da seguire come punto di riferimento.
Recap dei concetti trattati e un quaderno di lavoro personalizzato per accompagnarti nel viaggio.
Quale Percorso È Adatto a Te?
Tornare Single
Questo percorso è per te se:
- Sei stato lasciato e il dolore è invalidante
- Hai pensieri intrusivi continui sulla relazione finita
- Ti senti bloccato da sensi di colpa e insicurezze
- Vuoi elaborare il dolore e capire cosa è successo
- Desideri migliorare te stesso per relazioni future più sane
Rinnovare la Coppia
Questo percorso è per te se:
- C’è ancora sentimento ma la relazione non funziona
- Entrambi volete provare a ricostruire
- Ci sono bisogni non espressi o aspettative disattese
- La gestione emotiva nella coppia è carente
- Volete creare nuovi equilibri e una coppia più affiatata
Coraggio, Partiamo!
Troverai un appoggio, un sostegno e una guida accogliente,
gentile ma determinata a farti stare meglio.